En lyssterapilampe er en enkel og effektiv måte å redusere tretthet på i de mørkeste månedene av året. Mens sollys vanligvis har en positiv effekt på humør og våkenhet i løpet av våren og sommeren, forårsaker mangel på sollys mer tretthet i de mørkere årstidene. En dagslyssterapilampe etterligner selve sollyset og hjelper kroppen med å våkne opp til en ny dag når det fortsatt er mørkt ute.